CEVİZİN FAYDALARI
Cevizin hayatımızdaki önemi tartışılmaz. Bilinen o kadar çok faydası var ki ben yine de burada kendimce yazmak istedim.
İçerisindeki yağ ve magnezyum sayesinde zihinsel fonksiyonların işlevselliğini arttıran ceviz egzamadan alzheimera kadar birçok hastalığa iyi geliyor.
* Çocukların zeka gelişimini ve kalp atışını düzenler
* Erkeklerde prostat kanserini engeller
* Omega 3 bakımından zengin olduğu için çocuklarda hiperaktif ve davranış bozukluklarını düzenler
* Antioksidan özelliği ile sinir sistemi hastalıklarının hızlanmasını önler (Alzheimer ) gibi
* E vitamini bakımından çok zengindir
* Kalp ve tansiyon hastalarında kan basıncını ayarlar
* Kanın pıhtılaşmasını önler
* Sedef ve egzama gibi hastalıklara iyi gelir
* Günde en fazla 3 veya 4 tane tüketilmelidir
* Fazla tüketildiğinde ters etki gösterebilir. Örneğin kilo alma, Vücudun ihtiyacı olan yağ oranında azalma gibi.
Cevizi sağlıklı yaşam adına hayatımıza dahil ederek önerilen miktarlarda tüketmeye özen göstermeliyiz.
Herşeyin kararını bilelim hayatın tadını çıkaralım.
Hepinize sağlıklı günler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Tamamı denenmiş, kolaylıkla hazırlanabilen pratik ve lezzetli yemek, hamur işleri, salatalar, mezeler, börekler, altın günü ikramları ve günlük yemek menülerinin yanısıra mutfağa dair pratik bilgiler